心の取り扱い方

自分に嘘をつかない

2021.1.14|心の取り扱い方 未分類

「地」の時代から「風」の時代へ。 約200年もの間積み重ねられてきた 意識や価値観が変化していくと言われていますね 色んなことが言われていますが 焦らず 深刻にならずに 自分のペー...

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自分を優先させること

2020.12.20|心の取り扱い方

自分を我慢して 誰かを優先させることが当たり前のように してきた人にとっては 自分を優先させることは難しいかもしれません ですが新しい時代に進んでいくためにも そろそろ 自分を責め...

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ネガティブ感情の扱い方

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2020.12.15|心の取り扱い方

私たちが育っていく過程の中で 自分の心を見つめていくこと 自分の感情をどう扱うのか などは全く教わることはありませんが 自分の心のケアの仕方を知らないと 自分の人生が振り回されてし...

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悩んでいる時

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2020.12.8|心の取り扱い方

悩んでいるとき 苦しいときほど 心よりも 頭に頼ってしまいがちです 思考で模索して どうにかしようとして 視野が狭くなり 目に見える現実だけに 捕らわれてしまうこともあります 自分...

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辛くて苦しい時には

2020.12.4|心の取り扱い方

苦しくてしょうがない 辛くてどうしたらよいのかわからない 何もかもが嫌になっていてる 生きる気力もなくなっている そんなときには 前向きになることよりも まずは 自分のそのままの気...

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嫌な気持ちになった時

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2020.12.2|心の取り扱い方

誰かの言ったことや 相手の行動に対して 悲しくなったり モヤモヤしたり 焦ったり 腹が立ったりするときに 必要なのは 心の奥底にある 私の満たされていない思いに 気づいてあげること...

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自分の望みを許す

2020.11.29|心の取り扱い方

自分のことを後回しにして 誰かを優先させることが当たり前なっていたり 自分を我慢させることを たくさんしてきたり より良く生きるために 精神的な教えを学び 自分を律したり してきた...

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自分が嫌で苦しい時

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2020.11.25|心の取り扱い方

こんな自分ではいけない こんな自分はダメなんだと 自分が嫌で苦しくなる時 自分を苦しめているのは 自分の中にある マイルールだったりします たとえば 許さないといけない 嫌ってはい...

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別れるかどうかを悩んでいる時

2020.11.17|心の取り扱い方 恋愛 未分類

恋愛のご相談でよくある 「別れるか別れないか」でのお悩み 決められない状態が続くのは とってもキツイですよね そして、何かある度に 「別れた方がいいよなぁ」 なんて思いながらも決断...

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留萌でカウンセリング講座

2020.11.17|心の取り扱い方

自分のことを深く理解されたとき 心から分かってもらえたとき 心がすごく楽になります 癒しは深く理解されることから はじまっていきます 自分の中にある痛み 押し込めてきた感情 本当に...

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心理カウンセリングとは

2020.11.17|心の取り扱い方

私にとって心理カウンセリングとは 自分の感情を見つめて 自分を知り 自分を開示して 自分と向き合っていくためのレッスン 自分の中にある痛み 押し込めてきた感情 本当に自分が求めてい...

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心が満たされるためには

2020.11.15|心の取り扱い方

心が満たされ 楽に豊かに生きるためには 自分の心に正直であること 自分の本音に従って生きることが大切だと思います ...

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エステ