心の取り扱い方

裏切られた時

2021.4.21|心の取り扱い方

信頼している人に裏切られたことがある人であれば その傷の深さを感じる事があると思います 恋人や家族や友人など 自分の中で相手への信頼度が高ければ高いほど 裏切られたショックは大きく...

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期待に応えることを頑張ってきた

2021.3.31|心の取り扱い方

誰かの期待に応えること 当たり前のように 家族のため パートナーのため 友だちのため 会社のため みんなのために 頑張ってしまう 期待に応えたくて 認めてもらいたくて 褒められたく...

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ネガティブな自分は引き寄せられない

2021.2.23|心の取り扱い方

引き寄せの法則でよく言われている 「思考は現実化する」 それ故に ネガティブ思考の自分はダメだ 自分のネガティブ思考をどうにかしたいと 相談に来られる方もいらっしゃいます ですが、...

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失敗するのが怖い時

2021.2.4|心の取り扱い方

もしも自分が 何かをしてしまったとしても 何もできていなくても どんな事が起きていたとしても どんな状態であっても 魂にとっては その全てが 尊く美しい体験 私たち...

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自分を責めてしまう時

2021.2.2|心の取り扱い方

自分を責め続けていると 自分の力も失われて 自信もやる氣もなくなります 生きていること自体が 辛くてしょうがなくなってしまいます そんな時に大切なのは 自己肯定すること...

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ネガティブな感情との付き合い方

2021.1.30|心の取り扱い方

不安や怒りや悲しみなど ネガティブな感情が湧き上がってくるとき   こんな事を感じてはいけない こんな風に思うのは良くない と感情を押し込めたり 無くそうとしたりしてしま...

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自分に嘘をつかない

2021.1.14|心の取り扱い方 未分類

「地」の時代から「風」の時代へ。 約200年もの間積み重ねられてきた 意識や価値観が変化していくと言われていますね 色んなことが言われていますが 焦らず 深刻にならずに 自分のペー...

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自分を優先させること

2020.12.20|心の取り扱い方

自分を我慢して 誰かを優先させることが当たり前のように してきた人にとっては 自分を優先させることは難しいかもしれません ですが新しい時代に進んでいくためにも そろそろ 自分を責め...

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ネガティブ感情の扱い方

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2020.12.15|心の取り扱い方

私たちが育っていく過程の中で 自分の心を見つめていくこと 自分の感情をどう扱うのか などは全く教わることはありませんが 自分の心のケアの仕方を知らないと 自分の人生が振り回されてし...

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悩んでいる時

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2020.12.8|心の取り扱い方

悩んでいるとき 苦しいときほど 心よりも 頭に頼ってしまいがちです 思考で模索して どうにかしようとして 視野が狭くなり 目に見える現実だけに 捕らわれてしまうこともあります 自分...

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辛くて苦しい時には

2020.12.4|心の取り扱い方

苦しくてしょうがない 辛くてどうしたらよいのかわからない 何もかもが嫌になっていてる 生きる気力もなくなっている そんなときには 前向きになることよりも まずは 自分のそのままの気...

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嫌な気持ちになった時

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2020.12.2|心の取り扱い方

誰かの言ったことや 相手の行動に対して 悲しくなったり モヤモヤしたり 焦ったり 腹が立ったりするときに 必要なのは 心の奥底にある 私の満たされていない思いに 気づいてあげること...

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自分の望みを許す

2020.11.29|心の取り扱い方

自分のことを後回しにして 誰かを優先させることが当たり前なっていたり 自分を我慢させることを たくさんしてきたり より良く生きるために 精神的な教えを学び 自分を律したり してきた...

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自分が嫌で苦しい時

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2020.11.25|心の取り扱い方

こんな自分ではいけない こんな自分はダメなんだと 自分が嫌で苦しくなる時 自分を苦しめているのは 自分の中にある マイルールだったりします たとえば 許さないといけない 嫌ってはい...

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別れるかどうかを悩んでいる時

2020.11.17|心の取り扱い方 恋愛 未分類

恋愛のご相談でよくある 「別れるか別れないか」でのお悩み 決められない状態が続くのは とってもキツイですよね そして、何かある度に 「別れた方がいいよなぁ」 なんて思いながらも決断...

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