リアライズ～本当の自分に氣づく～
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感情に巻き込まれる自分を変えたい時
感情に巻き込まれる自分を変えたいあなたへ 「またグルグル考えてしまう…」「感情に飲まれて苦しい」 そんな時、まずはこの3つの視点で自分を整理してみましょう。 【1】感情：私はなぜこ...
顔色をうかがってしまうあなたへ。アダルトチルドレンの心の仕組みと抜け出す方法
「なんで私は、いつも人の顔色ばかりうかがってしまうんだろう…」 「助けてほしいのに、どうしても人に頼れない」 「自分の本当の気持ちが、よくわからない…」 そんな風に感じたことはあり...
心が苦しいときに知ってほしい、あなたの無限の力
💫 心が苦しいときに知ってほしい、あなたの無限の力 心が苦しいとき、つい自分を責めたり、未来の不安に押し潰されそうになることはありませんか？ でも、そんなときこそ、...
「夏至は人生のターニングポイント。いま必要なのは“手放し”〜変化の波にのるために心を整える方法〜」
なぜ「夏至」が重要な節目なのか 6月21日――それは、一年の中で最も昼の時間が長くなる「夏至」の日。 昔から世界中で、夏至は“光が満ちる日”として特別視されてきました。 日本でも古...
人間関係の悩みを手放す4ステップ｜RAINメソッドで心を整える実践法
✅人間関係に疲れたあなたへ 職場、家庭、友人関係――。 私たちは日々、さまざまな人と関わりながら生きています。 けれども、「あの人の一言が気になる」「嫌...
大切にされない関係で傷ついた心を癒すために
愛する人に大切にされていないと感じた時 あなたの心が癒されるために 誰かを心から愛したとき―― その相手に**「自分は大切にされていない」**と感じる瞬間ほど、つらく苦しいものはあ...
NLPの学びセルフイメージ
NLPを学び、自分の人生に大きく影響を与えている 「セルフイメージ」についての理解を深める事が出来ました セルフイメージとは、 自分が、自分に対してどんな人だと思って...
モヤモヤする人の事
他人の事でモヤモヤするときは 自分の中にある 何か表現するべき事を 表現できていないときに起きます モヤモヤした時には ・本当は嫌だったのに断れなかったこと ・本当は...
ネガティブになってしまう時
ネガティブになりがちでも 自分を責めなくていいのです 今、自分は ネガティブに考えがちだな イライラしてるんだなぁ 悲しいんだなぁ 不安なんだなぁ 焦っ...
どんな自分も受け入れていく
考えないようにしようと すればするほど 頭の中に住み続けます 感じないようにしようと すればするほど 自分の中に残り続けまず 自己肯定しようと すればす...
NLP心理学との出会い
私がNLPに出会ったのは 自分のこれからの人生について 模索していた時でした。 その頃は、会社員として勤めていましたが 転職を繰りしながら どこか、何かを探していた時...
他人にどう思われるか気になる
他人からどう思われるかを気にして 期待に応えるために 認められるため よく思われるために 自分の本当の気もちを押し込め続けて 偽りの自分を表現していると ...
ネガティブな感情の役割
ネガティブになっている時には どうにかしたいと思ってしまい その感情を早くなくそうとか 押し込めてしまおうとしてしまうことも あるかもしれませんが ネガティブな感情は...
自分らしく生きるためのNLP実践心理学セミナー
人生をもっと豊かに もっと自由に 個別レッスンで学ぶ 「自分らしく生きるための実践心理学セミナー」 自分を知り 自分に氣づき 自分を受け入...
