リアライズ～自分らしく生きるために～
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境界線セルフコーチング 〜やさしい人ほ境界線大切な理由〜 人の気持ちが分かる人、周りへの配慮が自然にできる人ほ…
感情に巻き込まれる自分を変えたいあなたへ 「またグルグル考えてしまう…」「感情に飲まれて苦しい」 そんな時、ま…
「なんで私は、いつも人の顔色ばかりうかがってしまうんだろう…」 「助けてほしいのに、どうしても人に頼れない」 …
💫 心が苦しいときに知ってほしい、あなたの無限の力 心が苦しいとき、つい自分を責めたり、未来の…
なぜ「夏至」が重要な節目なのか 6月21日――それは、一年の中で最も昼の時間が長くなる「夏至」の日。 昔から世…
✅人間関係に疲れたあなたへ 職場、家庭、友人関係――。 私たちは日々、さまざまな人…
思考を止めて「本来の自分」に還る時間を持つ 🌼 思考が忙しい日々に、少しだけ立…
人は弱くて 壊れやすくて 病むことも 倒れることもあります それは、あたりまえのこと 弱くてあた…
他人の事でモヤモヤするときは 自分の中にある 何か表現するべき事を 表現できていないときに起きます  …
ネガティブになりがちでも 自分を責めなくていいのです 今、自分は ネガティブに考えがちだな &n…
考えないようにしようと すればするほど 頭の中に住み続けます 感じないようにしようと すればする…
苦しいことや嫌なことが 起きているというのは 自分が悪いからではなく 自分自身が 自分を知り 変…
他人からどう思われるかを気にして 期待に応えるために 認められるため よく思われるために 自分の…
ネガティブになっている時には どうにかしたいと思ってしまい その感情を早くなくそうとか 押し込めてしまおうとし…
新年度のはじまり 期待と不安で揺らぎやすい時 変化の入口では たとえそれがよいものあっても 恐れ…
