リアライズ～本当の自分に氣づく～
心の取り扱い方
嫌な気持ちになった時
誰かの言ったことや 相手の行動に対して 悲しくなったり モヤモヤしたり 焦ったり 腹が立ったりするときに 必要なのは 心の奥底にある 私の満たされていない思いに 気づいてあげること...
自分の望みを許す
自分のことを後回しにして 誰かを優先させることが当たり前なっていたり 自分を我慢させることを たくさんしてきたり より良く生きるために 精神的な教えを学び 自分を律したり してきた...
自分が嫌で苦しい時
こんな自分ではいけない こんな自分はダメなんだと 自分が嫌で苦しくなる時 自分を苦しめているのは 自分の中にある マイルールだったりします たとえば 許さないといけない 嫌ってはい...
自分の人生を生きること
これまで、当たり前のように 自分よりも 他人を優先させてきた人にとって 自分の心の声を聴いて 自分を生きることは容易いことでもないかもしれません ちょうど昨日 個人セッションに来て...
別れるかどうかを悩んでいる時
恋愛のご相談でよくある 「別れるか別れないか」でのお悩み 決められない状態が続くのは とってもキツイですよね そして、何かある度に 「別れた方がいいよなぁ」 なんて思いながらも決断...
留萌でカウンセリング講座
自分のことを深く理解されたとき 心から分かってもらえたとき 心がすごく楽になります 癒しは深く理解されることから はじまっていきます 自分の中にある痛み 押し込めてきた感情 本当に...
心理カウンセリングとは
私にとって心理カウンセリングとは 自分の感情を見つめて 自分を知り 自分を開示して 自分と向き合っていくためのレッスン 自分の中にある痛み 押し込めてきた感情 本当に自分が求めてい...
