何度も消えてしまいたい
と思いながらも

 

それでも
どうにか生きてきた
なんとか前に進もうと
頑張ってきたあなたへ

 

弱さを見せてはいけない
甘えてはいけない
泣いてはいけない
必死に頑張ってきたあなたへ

 

迷惑かけられない
心配させられない
ちゃんとしなければならない
と一生懸命にやってきたあなたに

 

とっても辛くて
たくさん傷ついて
何度も消えてしまいたい
と思いながらも

 

傷だらけの心で
必死に生きてきたあなたへ

 

そんなあなたへ
「本当によく生きてきたね」

と言ってあげたい

 

前になんて進まなくて良いから
ちゃんとしなくても良いから
弱くても良いから
迷惑かけても良いから
結果を出さなくてもいいから

 

「あなたは本当によくやっている」

 

あなたが今
どんな状態であっても
どんな状況であっても

 

あなたがどんなに
自分の存在を否定していたとしても

 

あなたの本質は
いつだって
あなたに対して高い評価しかしていません

 

どんなあなたも
絶対的に許されているのです

 

いくらあなたの自己評価が低くても

 

宇宙のあなたに対する評価は
いつだって高評価

 

あなたがどんなに
自分の存在を否定していたとしても

 

あなたの本質は
何も変わらずに
ただただ素晴らしい

 

うまくいっていようが無かろうが
結果を出していてもいなくても
評価されていようがなかろうが

 

なんにも関係ないのです

 

何かが出来るから
誰かを許せているから
自己肯定しているから
ポジティブだから

 

そんなことも一切関係ありません

 

「あなたは本当によくやっている」

 

この瞬間
とてつもない安堵感に包まれます

 

涙が溢れ出すのは
そんな自分の本質に触れたから

 

心の底から深く感じる安堵感

 

これこそが
究極の自己受容

 

あなたが氣づいていないなら
私が何度でも言ってあげたい

 

「あなたは本当によくやってる！！」

 

勇気を出して
私のところへ来てくれてありがとう☆