沖縄統合ワーク

自分を大切にするために

2021.6.2|心の取り扱い方

自分を大切にするためには 自分のことを理解してあげることから 人との関わりを通して 感じた違和感 モヤっとしたこと イラっとしたこと 悲しかったことを ...

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嫌な事があった時には

2021.6.1|心の取り扱い方

嫌だったこと モヤモヤしていること 嫌な人のこと 不安なこと 氣分が悪いことなのに ずっと考え続けてしまうとき どうにかしようとしたり 忘れようとしたり 愚痴を言っ...

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何も出来ていな自分が嫌になる時

2021.5.31|心の取り扱い方

何もできていない自分が嫌になり こんな自分ではダメだと 自分を否定したり 自分を責めてしまったりすることも 時にはあると思います   自分のことが嫌になっていても 何もで...

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弱音を吐いてもいい

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2021.5.29|心の取り扱い方

「弱音を吐かない」ことと 「弱音を吐けない」のは全く別物です

 

本当に辛い時に 「辛い」と言えればまだ良いのですが

 

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ネガティブになっている時には

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2021.5.29|心の取り扱い方

ネガティブなとき うまくいかないとき 悩みごとが頭から離れず 考え過ぎてしまっているとき   そんなときに必要なのは その気もちをどうにかしようとしたり とりあえず行動し...

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人からどう思われるよりも大切な事

2021.5.18|心の取り扱い方

人がどう思うのかが気になってしまう 評価されることや批判されることなどを気にして 自分を生きることが出来ない   そんなときに 思い出したいことは   人からど...

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期待に応えることを頑張ってきた

2021.3.31|心の取り扱い方

誰かの期待に応えること   当たり前のように 家族のため パートナーのため   友だちのため 会社のため みんなのために 頑張ってしまう   期待に応...

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ネガティブな自分は引き寄せられない

2021.2.23|心の取り扱い方

引き寄せの法則でよく言われている 「思考は現実化する」   それ故に ネガティブ思考の自分はダメだ 自分のネガティブ思考をどうにかしたいと 相談に来られる方もいらっしゃい...

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自分を愛するとは

2021.2.16|NLP

自分を愛する事が大切であるという ことはわかっているけれど 実際にどうしたら良いのかわからない   というご質問を頻繁にいただきます。 &n 私が思う「自分を愛...

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自分に嘘をつかない

2021.1.14|心の取り扱い方 未分類

「地」の時代から「風」の時代へ。 約200年もの間積み重ねられてきた 意識や価値観が変化していくと言われていますね 色んなことが言われていますが 焦らず 深刻にならずに 自分のペー...

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辛くて苦しい時には

2020.12.4|心の取り扱い方

苦しくてしょうがない 辛くてどうしたらよいのかわからない 何もかもが嫌になっていてる 生きる気力もなくなっている そんなときには 前向きになることよりも まずは 自分のそのままの気...

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嫌な気持ちになった時

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2020.12.2|心の取り扱い方

誰かの言ったことや 相手の行動に対して 悲しくなったり モヤモヤしたり 焦ったり 腹が立ったりするときに 必要なのは 心の奥底にある 私の満たされていない思いに 気づいてあげること...

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自分の望みを許す

2020.11.29|心の取り扱い方

自分のことを後回しにして 誰かを優先させることが当たり前なっていたり 自分を我慢させることを たくさんしてきたり より良く生きるために 精神的な教えを学び 自分を律したり してきた...

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沖縄NLP実践心理学セミナー修了

2020.11.15|NLP NLP実践心理学セミナー

沖縄でのNLP実践心理学セミナー。心理学の知識やスキルを見つけていきながらもいちばん大切にしたいのは自分のありかた自分自身と向き合いながら自分を整えていくこと自分の中にある痛みや傷...

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心が満たされるためには

2020.11.15|心の取り扱い方

心が満たされ 楽に豊かに生きるためには 自分の心に正直であること 自分の本音に従って生きることが大切だと思います ...

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