リアライズ～本当の自分に氣づく～
沖縄統合ワーク
心の傷を抱えながら生きている
多かれ少なかれ 人は誰でも 癒えない・言えない心の傷を 抱えながら生きているのかもしれません 人それぞれ その重さは違いますが 誰もが自分の荷物を背負いながら 生きて...
生きるのが辛い時
生きていれば色々なことがあります 幸せで喜びに満ち溢れるときもあれば 生きるのが辛くてどうしょうもないときもあります 予期せぬ出来事があり どん底に落とされたり どう...
今を生きるために大切な事
先行きの見えな時代を生きる私たち 未曾有の危機と言われている社会の中で 何を信じて良いのかもわからずに 心も身体も疲れ果ててしまう まだまだ不自由な生活...
不快な思いをした時
もしもその人言葉や態度で 自分が不快な思いをしたり 何か違和感を抱いたりしたのなら この現実は自分が創り出しているのだから・・・ と自分を言い聞かせるのではなく &n...
何もしたくない自分が嫌になる時
何もしたくないなぁと思うことも 時にはあります 生きていれば色々な状態になるのは 当たり前のこと。 なかなかやる気が起きずにいたり なんとなく怠かったり...
自分が変わらなければならないと思う時
今の自分ではダメだから 自分を変えなければならない もっと頑張らなければならない 結果を出さなければならない 迷惑をかけてはいけない 甘えてはいけない ...
自分を大切にするために
自分を大切にするためには 自分のことを理解してあげることから 人との関わりを通して 感じた違和感 モヤっとしたこと イラっとしたこと 悲しかったことを ...
嫌な事があった時には
嫌だったこと モヤモヤしていること 嫌な人のこと 不安なこと 氣分が悪いことなのに ずっと考え続けてしまうとき どうにかしようとしたり 忘れようとしたり 愚痴を言っ...
何も出来ていな自分が嫌になる時
何もできていない自分が嫌になり こんな自分ではダメだと 自分を否定したり 自分を責めてしまったりすることも 時にはあると思います 自分のことが嫌になっていても 何もで...
ネガティブになっている時には
ネガティブなとき うまくいかないとき 悩みごとが頭から離れず 考え過ぎてしまっているとき そんなときに必要なのは その気もちをどうにかしようとしたり とりあえず行動し...
人からどう思われるよりも大切な事
人がどう思うのかが気になってしまう 評価されることや批判されることなどを気にして 自分を生きることが出来ない そんなときに 思い出したいことは 人からど...
