沖縄統合ワーク

うまくいかない時

2021.7.2|心の取り扱い方

生きていれば色んなことがあります 思い通りにならないこと やりきれないこと うまくいかないこと   色んなことに疲れ果て 何もかもが嫌になることもあります   ...

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心の傷を抱えながら生きている

2021.6.29|心の取り扱い方

多かれ少なかれ 人は誰でも 癒えない・言えない心の傷を 抱えながら生きているのかもしれません   人それぞれ その重さは違いますが 誰もが自分の荷物を背負いながら 生きて...

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生きるのが辛い時

2021.6.24|心の取り扱い方

生きていれば色々なことがあります 幸せで喜びに満ち溢れるときもあれば 生きるのが辛くてどうしょうもないときもあります   予期せぬ出来事があり どん底に落とされたり どう...

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幸せになるためには

2021.6.21|心の取り扱い方

人は幸せになりたいからこそ 何かを求めたり 成し遂げようとしたり 手に入れようとしたり   幸せになるために 自分を変えようと頑張ります   自分の状況が変われ...

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今を生きるために大切な事

2021.6.19|心の取り扱い方

先行きの見えな時代を生きる私たち   未曾有の危機と言われている社会の中で 何を信じて良いのかもわからずに 心も身体も疲れ果ててしまう   まだまだ不自由な生活...

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不快な思いをした時

2021.6.10|心の取り扱い方

もしもその人言葉や態度で 自分が不快な思いをしたり 何か違和感を抱いたりしたのなら   この現実は自分が創り出しているのだから・・・ と自分を言い聞かせるのではなく &n...

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悩んでいる時に大切な事

2021.6.9|NLP

悩んでいるときに 藁にも縋る思いで   自分以外の誰かに どうにかしてもらおうと   自分の答えを誰かに 教えてもらったとしても   結局それは 一時...

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何もしたくない自分が嫌になる時

2021.6.7|心の取り扱い方

何もしたくないなぁと思うことも 時にはあります   生きていれば色々な状態になるのは 当たり前のこと。   なかなかやる気が起きずにいたり なんとなく怠かったり...

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自分が変わらなければならないと思う時

2021.6.5|心の取り扱い方

今の自分ではダメだから 自分を変えなければならない   もっと頑張らなければならない 結果を出さなければならない   迷惑をかけてはいけない 甘えてはいけない ...

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自分を大切にするために

2021.6.2|心の取り扱い方

自分を大切にするためには 自分のことを理解してあげることから 人との関わりを通して 感じた違和感 モヤっとしたこと イラっとしたこと 悲しかったことを ...

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嫌な事があった時には

2021.6.1|心の取り扱い方

嫌だったこと モヤモヤしていること 嫌な人のこと 不安なこと 氣分が悪いことなのに ずっと考え続けてしまうとき どうにかしようとしたり 忘れようとしたり 愚痴を言っ...

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何も出来ていな自分が嫌になる時

2021.5.31|心の取り扱い方

何もできていない自分が嫌になり こんな自分ではダメだと 自分を否定したり 自分を責めてしまったりすることも 時にはあると思います   自分のことが嫌になっていても 何もで...

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弱音を吐いてもいい

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2021.5.29|心の取り扱い方

「弱音を吐かない」ことと 「弱音を吐けない」のは全く別物です

 

本当に辛い時に 「辛い」と言えればまだ良いのですが

 

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ネガティブになっている時には

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2021.5.29|心の取り扱い方

ネガティブなとき うまくいかないとき 悩みごとが頭から離れず 考え過ぎてしまっているとき   そんなときに必要なのは その気もちをどうにかしようとしたり とりあえず行動し...

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人からどう思われるよりも大切な事

2021.5.18|心の取り扱い方

人がどう思うのかが気になってしまう 評価されることや批判されることなどを気にして 自分を生きることが出来ない   そんなときに 思い出したいことは   人からど...

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