リアライズ～自分らしく生きるために～
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誰かの期待に応えること 当たり前のように 家族のため パートナーのため 友だちのた…
引き寄せの法則でよく言われている 「思考は現実化する」 それ故に ネガティブ思考の自分はダメだ …
もしも自分が 何かをしてしまったとしても 何もできていなくても どんな事が起きていたとしても どんな状態であっ…
自分を責め続けていると 自分の力も失われて 自信もやる氣もなくなります 生きていること自体が 辛くてしょうがな…
不安や怒りや悲しみなど ネガティブな感情が湧き上がってくるとき こんな事を感じてはいけない こん…
自分のことを好きになりたい 自己肯定感を持ちたい 自信をつけたい などと望んでいる方も少なくないと思います 何…
「地」の時代から「風」の時代へ。 約２００年もの間積み重ねられてきた 意識や価値観が変化していくと言われていま…
自分を我慢して 誰かを優先させることが当たり前のように してきた人にとっては 自分を優先させることは難しいかも…
私たちが育っていく過程の中で 自分の心を見つめていくこと 自分の感情をどう扱うのか などは全く教わることはあり…
悩んでいるとき 苦しいときほど 心よりも 頭に頼ってしまいがちです 思考で模索して どうにかしようとして 視野…
苦しくてしょうがない 辛くてどうしたらよいのかわからない 何もかもが嫌になっていてる 生きる気力もなくなってい…
誰かの言ったことや 相手の行動に対して 悲しくなったり モヤモヤしたり 焦ったり 腹が立ったりするときに 必要…
自分のことを後回しにして 誰かを優先させることが当たり前なっていたり 自分を我慢させることを たくさんしてきた…
こんな自分ではいけない こんな自分はダメなんだと 自分が嫌で苦しくなる時 自分を苦しめているのは 自分の中にあ…
これまで、当たり前のように 自分よりも 他人を優先させてきた人にとって 自分の心の声を聴いて 自分を生きること…
