はじめまして。
心理学講師・メンタルコーチのTAKAKOと申します。

現在は、心理学・NLP・コーチングを組み合わせて、
「人間関係に振り回されず、自分らしく生きたい」方のサポートをしています。

これまで15年以上、延べ1,000名以上の方と向き合いながら、
安心して自分を生きるためのお手伝いをしてきました。

🌷 少しだけ、私の話をさせてください。

昔の私は、人との関わりの中でよく傷ついていました。
上司や同僚の言葉に落ち込んだり、相手にどう思われているかばかり気になって、心が疲れてしまったり…。

「どうして私はこんなに振り回されるんだろう」
そう思って、自分を責めてばかりいました。

そんな私を変えてくれたのが、NLP実践心理学とコーチングです。
心の仕組みを理解し、感情との付き合い方を学ぶうちに、少しずつ自分に優しくできるようになり、気づけば人間関係も自然と穏やかに変わっていきました。

この気づきが、今の私の原点です。

🌿 今、あなたにお伝えしたいこと

人間関係で悩むのは、弱いからではありません。
「優しさ」や「思いやり」があるからこそ、人の気持ちに敏感になってしまうのだと思います。

でも大丈夫。
心の整え方を知ることで、誰でも少しずつラクになれます。

• 感情を穏やかに保つ方法
• 自分を責めずに受け入れる力
• 「私はこのままで大丈夫」と思える安心感

そんな心の土台を育てることが、私のサポートの中心です。

🎁 LINE登録【特別】５大特典（タイトルのみ）

1. 【10月限定】無料ぷち個別コーチング体験会
2. 自己信頼チェックリスト（PDF）
3. 人生バランス診断シート（PDF）
4. 人間関係のモヤモヤを手放す「心のお手入れ術」
5. 3分でできる感情リセット呼吸法（音声）

☀️ さいごに

私は、かつての自分のように「人間関係で疲れてしまう」「自分を後回しにしてしまう」方に、心から伝えたいことがあります。

「あなたは、ちゃんと大丈夫です」
「心はいつからでも、やさしく整えていけます」

このLINEでは、日常の中で少しでも心が軽くなるヒントをお届けしています。
どうか無理せず、あなたのペースで受け取ってくださいね。

あなたの心に、静かな安心感が広がりますように。