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自分を責め続けていると 自分の力も失われて 自信もやる氣もなくなります 生きていること自体が 辛くてしょうがなくなってしまいます そんな時に大切なのは 自己肯定することや 前向きになること ポジティブな言葉を唱えることよりも 自分をホッとさせてあげること