幸せの扉を開く鍵~Believe in myself~

セルフイメージを書き換える

2013.8.11|セルフイメージ

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セルフイメージを変える方法

まずは、自分の在り方に氣づくことです。

セルフイメージを書き換える
ということは

つまり

自分自身の在り方を変える
ということです。

では、この自分自身の在り方
セルフイメージ
どのようによってつくられうのでしょうか。

それは、自分の習慣によって
つくられていきます。

では習慣は何によってつくられるのでしょうか。

習慣は潜在意識によってつくられます。

自分では自覚できない意識
それが潜在意識です。

潜在意識は私たちの意識の95%を占めている
と言われており

氣づいている意識の顕在意識はわずか5%です。
なので、いかに潜在意識の力が強いかがわかります。

セルフイメージを高めるためには

潜在意識にアクセスすることが効果的です。

潜在意識が習慣をコントロールしているので
氣がつかないうちに、行なっている習慣がほとんどです。

そして

潜在意識には
現状維持メカニズムがあるので

現状維持や安定を好みます。

なので
新しい習慣をつくるということは
簡単ではありません。

何かを初めてもやめてしまったり
ブレーキをかけてしまうのは
潜在意識の働きによるものです。

私たちの日常は
習慣によって支配されています。

しかし

習慣に氣づける顕在意識は5%です。

まずは
自分の習慣に氣づくことが必要です。

その習慣が自分にとって必要のないものであれば
やめて新しい習慣をつくる。

そうすることで

自分の在り方が変わり
セルフイメージを書き換えることが出来ます。

 

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